В аквапарке «Питерлэнд» большой и хороший банный комплекс. 12 саун, от очень теплых и влажных до очень сухих и горячих. Мы дали их подробное описание – сколько градусов, от каких недомоганий пригодится и какие противопоказания имеются.
Пара советов перед посещением саун в аквапарке «Питерлэнд»
1. Возьмите полотенце и тапочки. Иногда полати такие горячие, что сидеть без полотенца невозможно. Да и мало кто до вас на них посидел и какое наследство оставил.
2. Пар поддавать нельзя.
3. Пользоваться вениками нельзя тоже.
4. А вот лежать можно, особенно приятно это делать в Японской бане, которая выложена камнями, и удобно в Африканской, где очень просторно.
5. В восточных саунах типа Римской или Турецкой банях пар подается через специальные отверстия. Держитесь от них подальше. Эти места обозначены соответствующей табличкой, но ее из-за густого пара не всегда хорошо видно.
6. Самые горячие сауны – финская и русская. На всякий случай не взбирайтесь резво на самую верхнюю полку и опять же резко с нее не спускайтесь, даже если вы опытный посетитель саун и вообще у вас «на даче в сто раз жарче».
Все описания ниже взяты из табличек, которые висят рядом с каждой баней в самом аквапарке Piterland.
Список и характеристики бань в «Питерлэнде»
Русская баня
Температура: 90°C
Влажность: 20%
Рекомендуемое время посещения: не более 15 минут
Описание. Русская баня полезна всем людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, и даже спортсменам. Она не только производит определенный эффект (являясь нагрузкой для организма, она укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную системы), но и позволяет полноценно отдохнуть и разгрузиться после серьезных физических нагрузок – в том числе и психологически. Она облегчает боли в мышцах и суставах, улучшает сон и аппетит, приводит к хорошему настроению и самочувствию: регулярные посещения бани позволяют уменьшить вероятность воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, улучшить обмен веществ в организме и тем самым повысить его общую эффективность.
Противопоказания: не рекомендуется посещать баню при бронхиальной астме в период обострения, при беременности, при острых инфекционных заболеваниях, при эпилепсии и при тяжелых формах стенокардии.
Индийская баня
Температура: 39°C
Влажность: 100%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. Сведана – аюрведическая паровая процедура. Эффективна при лечении некоторых болезней кожи и легких, очищает тело, повышает тонус, снимает напряжение и стресс, уменьшает жировые отложения.
Противопоказания: заболевания и повреждения кожных покровов, воспалительные, инфекционные процессы на коже, кровотечения, беременность, острые инфекционные и вирусные заболевания, болезни сосудов, активная форма туберкулеза, тахикардия (и прочие заболевания сердца), выраженный атеросклероз, эпилепсия.
Турецкая баня
Температура: 40°C
Влажность: 100%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. В хамаме очищается кожа, излечиваются простудные заболевания, улучшается кровообращение и приходит в норму обмен веществ. Турецкая баня улучшает самочувствие у людей, имеющих болезни органов дыхания и пищеварительной системы, мучающихся от болей в мышцах и в суставах. Она лучше любых таблеток снимает болевой синдром и снижает мышечный тонус.
Противопоказания: онкологические заболевания, воспаления внутренних органов в стадии обострения, болезни кожи. Следует проконсультироваться с врачом, показана ли вам турецкая баня (хамам), если у вас имеются сердечнососудистые заболевания.
Африканская баня
Температура: 80°C
Влажность: 100%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. В своих ритуалах и мистических обрядах народы Африки широко использовали водолечение. Вода здесь считалась священной. Во всех странах, где имелся песок, выкапывали в нем яму по размеру тела, разводили в яме костер из мелких сучьев. Убрав остатки костра, насыпали сухой нагретый песок и накладывали полезные для тела листья и травы в зависимости от того, что у кого болит. Иногда вместо костра яму обливали кипятком.
Противопоказания: при гриппе, обострении хронических заболеваний, острых инфекционных заболеваниях, лихорадочных состояниях, высокой температуре, выраженном атеросклерозе сосудов с поражением различных систем и органов, склонности к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, выраженных нарушениях обмена веществ, сахарном диабете, заболевании туберкулезом в активной фазе, инфекционных заболеваниях кожи, злокачественных новообразованиях, глаукоме, сердечной декомпенсации и пороках сердца, гипертонии, аритмии, стенокардии.
Финская сауна
Температура: 120°C
Влажность: 5-15%
Рекомендуемое время посещения: не более 10 минут
Описание. Оздоровительный эффект и польза от посещения финской сауны несомненны. Вдыхаемый горячий воздух стимулирует кровоснабжение слизистых оболочек дыхательных путей. При этом дышать лучше только носом, так как при прохождении через носоглотку воздух охлаждается увлажняется. Жар ускоряет и улучшает обменные процессы в организме, стимулируется кровообращение, повышенное потоотделение выводит шлаки и токсины, что также благотворно влияет и на кожу. Повышается тонус и эластичность мышц. Оказывается благотворное воздействие на вегетативную систему.
Противопоказания: финскую сауну не рекомендуется посещать беременным. Не посещайте сауну, если вы страдаете: воспалительными заболеваниями (высокая температура, лихорадка и т.д.), сердечной недостаточностью, тахикардией (и прочими заболеваниями сердца), выраженным атеросклерозом, эпилепсией и если у вас воспалительные, инфекционные процессы на коже.
Египетская баня
Температура: 40°C
Влажность: 50-80%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. Египтяне придавали большое значение чистоте тела. Однако их бани сильно отличались от русской и финской. Мужчины вовсе не пользовались горячей водой, а женщины применяли ее лишь для распаривания кожи лица. Поэтому египетская баня выглядела скорее как полоскание.
Противопоказания: при гриппе, обострении хронических заболеваний, острых инфекционных заболеваниях, туберкулезе в активной фазе, инфекционных заболеваниях кожи, злокачественных новообразованиях, глаукоме, психических заболеваниях, сердечной декомпенсации и пороках сердца, гипертонии, аритмии, стенокардии.
Баня ацтеков
Температура: 65°C
Влажность: 10%
Рекомендуемое время посещения: 10 минут
Описание. Своеобразная баня была и у американских индейцев – в небольшом вигваме вырывалась яма, куда закладывали камни, которые разогревали при помощи костра. Когда камни разогревались, на них плескали воду. Люди, находящиеся в вигваме, покрывались облаком горячего пара. Прогревшись, индейцы окунались в холодную воду и снова вбегали в горячий вигвам.
Противопоказания: при беременности, при острых инфекционных заболеваниях, при эпилепсии и при тяжелых формах стенокардии.
Римская баня
Температура: 40°C
Влажность: 95%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. Знаменитые термы – римские бани – ценились римскими воинами не только из-за того, что являлись местом веселых пиров и празднеств, но и благодаря доверию медикам, убедивших современников в том, что регулярное посещение бани способствует усилению окислительных процессов в человеческом организме, повышает обмен веществ, способствует интенсивному потоотделению, без которого невозможна нормальная работа почек, улучшает кровообращение, нормализует кровяное давление и стимулирует работу сердца.
Противопоказания: онкологические заболевания, воспаления внутренних органов в стадии обострения, болезни кожи, беременность.
Японская баня
Температура: 55°C
Влажность: 10%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. Японская баня – это не просто приятная процедура, она еще и очень полезна для здоровья. Ее рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, верхних дыхательных путей и почек, ревматизме и простуде. Она позволяет нормализовать обменные процессы в организме, вывести шлаки и токсины. Благодаря тому, что под воздействием повышенной влажности открываются поры, кожа очищается и становится более гладкой и упругой. Поможет снять нервное напряжение, избавиться от усталости, восстановить силы, укрепить иммунитет.
Противопоказания: включают в себя эпилепсию, туберкулез, беременность, обострение хронических заболеваний.
Скифская баня
Температура: 70°C
Влажность: 30%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. Интереснейшие сведения о своеобразной скифской бане и одном из секретов древней парфюмерии. Скифы, взяв зерна конопли, залезают под покрывала и затем бросают зерна на раскаленные на огне камни. Насыпанное зерно курится и выделяет столько пара, что никакая эллинская парильня не может это превзойти. Скифы же, наслаждаясь парильней, вопят. Это у них вместо мытья: ведь они вообще не моют тело водой. Женщины их растирают на шероховатом куске кипариса, кедра и ладанного дерева, добавляя воду, и этой перетертой густой массой натирают все тело и лицо. От этого они приобретают аромат. А на следующий день сняв пластырь, они одновременно становятся чистыми и блестящими.
Противопоказания: общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов, стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм. рт. ст. и органическими изменениями со стороны внутренних органов, инфекции и контагиозные заболевания.
Бухарская баня
Температура: 44°C
Влажность: 100%
Рекомендуемое время посещения: по самочувствию
Описание. Бухарские бани представляют большой историко-культурный интерес как памятники гражданского строительства Бухары XVI века, хотя в них и не сохранилось убранство, характерное для средневековых бань востока. В свое время в инженерно-техническом отношении эти бани являли собой несомненное достижение эпохи. Старинная восточная бухарская баня похожа на турецкую, создана для наслаждения и исцеления, а также для профилактики болезней суставов.
Противопоказания: онкологические заболевания, воспаления внутренних органов в стадии обострения, болезни кожи, беременность.
Инфракрасная сауна
Температура: 50°C
Влажность: 5%
Описание: Главные активные элементы инфракрасной сауны — циркониево-керамические излучатели создают тепловые волны (они же — инфракрасные) заданной длины. В кабине-сауне излучатели расположены так, чтобы инфракрасные волны, исходящие из разных точек кабины, равномерно прогревали тело человека на глубину 4 см.
Противопоказания: онкология, сахарный диабет, почечные заболевания, тахикардия, сердечная недостаточность, болезни кожи, повышенное давление, инфекционные заболевания, аденома предстательной железы и др.
Перед посещением бань и саун проконсультируйтесь с врачом!
